蛇板運動基地

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奇摩知識+問題:滑蛇板腳會變粗嗎?.


我們回答的奇摩知識+的蛇板相關問題~


http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012121403654


Q:我最近買了蛇板 不知道滑蛇板腳會不會變粗? 還是會變細!?


A:滑蛇板~腳是不會變粗的!!~請放心~因為滑蛇板對於腿與腳所產生的運動量,

是不足以讓它們的肌肉過於發達的,那會變細嗎?應該也不會很明顯的,但適度的
運動會讓腿部的肌肉較結實點,相較於不運動的生成的粗腿,應該來得有線條美才是^^

其實適度正確的蛇板運動真的能讓您的身體健康又健美的,一般人會認為滑蛇板
會腿粗,是因為很多玩家滑蛇板都是用腿用腳用力猛踩,來讓蛇板帶動身體前進,
看起來運動量很夠,很費勁,所以相信腿是動力的來源,腿多用力就會粗的想法,
而忽略了,蛇板主要還是要轉腰來帶動身體,腿順勢輕踩蛇板的運動方式,
這種方式可以很輕鬆的玩蛇板,又可以全身都運動到,不再擔心~光只是腿腳的
運動,有興趣的朋友可以上基地網站學習一下這種運動方式:


轉腰前進:  http://snake.1414.com.tw/2011/06/blog-post_17.html


相信會有不錯的健身塑身效果喔 !! 請您試試看吧 ^^


http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012121403654
 

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