蛇板運動基地

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基地蛇板教學~如何學會翹前輪滑行呢?

酷吧~像 Rocky教練一樣翹前輪滑行~想學嗎?這裡教您喔^^
Rocky教練可不是一開始就會翹前輪滑行的喔~
跟各位一樣,也是要先打好蛇板的基礎才行的^^

所以~請注意!!
特技動作的練習,需要先把基本動作練好,
不要燥進~按步就班才好~以免發生危險!!
小朋友要練習的話,最好有大人陪同指導喔!!
   
 在講解翹前輪滑行之前,有必要跟各位談談特技動作跟蛇板的關係,
由於練習及表演特技動作過程,蛇板本身及輪架輪組承受著很大的衝擊力,
尤其是體重較重的人,力道更是大,所以為了安全起見,應該要先檢試自己
的蛇板,適不適合做這些動作,不然在練習或表演過程,蛇板會受不了過大的
壓力而損壞,也會發生危險的~

目前我們基地建議適合用來練特技動作的蛇板有
特技飛梭蛇板-戰豹系列

玩家強化蛇板-紫精靈系列

玩家強化蛇板-紫精靈系列
以上三款,請自行參考自己的體型,慎選合適的蛇板喔~

好囉~來講 "如何學會翹前輪滑行" 吧~先看一下Rocky教練的動作吧~


仔細觀察 Rocky教練 的動作,不難發現,要練翹前輪滑行的幾個重點:
1.首先您的基本功要紮實,能佷穩定的滑蛇板,並加速
2.能夠快速的做重心的轉移,而不會失去平衡
3.要能準確快速的先把重心放到後板,使板子翹起來後,
馬上跟著重心往前,穩住蛇板並保持前進

看似簡單的幾個重點,其中當然是考驗著您的基本功呢~
1.最基本的上板,前進我們就不談了,最高階的基本功算是快速過彎吧~



快速過彎 練得快練得順的話,才能說您的基本功夠紮實喔~
表示您隨時隨地都能自由的上下板,加速前進,能應付任何狀況^^

2.接著要練快速的重心轉移,這不難,多練習,一點一點轉移重心,
您會很有心得的,看看 Rocky教練,怎麼做吧^^


記住不要急,不要一次移動太大,慢慢移,慢慢加大移動距離,
慢慢加快移動速度,您就成功了^^

3.接著進入"翹前輪滑行"的最終技巧了~也是最難的部分~
切記!!千萬不要燥進,不然這個步驟最容易發生失去重心,
蛇板飛射出去,人往後仰的危險現象~

為了使蛇板能翹起來,所以我們必須把重心往後移,其中的技巧為,
後腳踩板的位置,往後移,這樣有助於重心迅速移到後板,
接者身體稍微後輕挪,後腳出力往下輕踩,前腳放鬆,
剛開始練,不能一次用力踩到底,容易翻板的~
慢慢的累積就可以了,輕踩輕放,記住感覺,熟悉感覺後,
再加重力道,直到前板能翹起到一定的高度後,
就要留意後板碰到煞車墊的感覺了,
這時要學會把重心由往後變往前,去抓單板單輪的真正重心~
翹前輪之所以能滑行~就是要能控制板子翹起來到
碰觸到後板煞車墊這個空間,輪子是能前進滑行的~
如果碰到煞車墊太多的話,蛇板的前進就會受阻.
所以~
翹板的高度及控制好單板單輪時整支蛇板的重心
是成功關鍵~
還有千萬不要心急~一步一步學習,學會只是早晚的事~
安全才是最重要的^^
最後~祝大家早日練成神功喔~~
 

您最喜愛的蛇板是那幾款呢?

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我們固定會在 彰化縣立體育場溜冰場
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有興趣的朋友可先電話詢問或自行前往即可~

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