蛇板運動基地

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蛇板介紹及運動原理

蛇板介紹:
蛇板(Snake Board) 也叫龍板、龍蛇板、活力板、陸地衝浪板等,是一種新型態的滑板。由於其運動前行的樣子有如蛇一般遊走,故名蛇板。是時下新興的休閒活動,最近在韓國、日本、香港、美國及世界各地流行起來。


蛇板運動原理:蛇板利用人體運動慣性和巧妙的力學原理,帶動身體輕鬆的前進。其主要利用身體腰部、雙腳扭動及手的擺動來驅動滑板向前進,放鬆心情自由的前進,使滑板運動成另一種簡單自在的詮釋。

蛇板的特點:
1、有衝浪的自由快感,彷彿駕風而行。
2、靠身體扭動前進,不需用腳推滑,可做各種花式變化動作。
3、前進方向隨心所欲,轉彎半徑可在 50 公分以內。
4、場地大小不受限制,可在直徑一公尺内可做原地旋轉動作。
5、速度快慢輕鬆掌握,要快要慢任你遨遊。
6、簡單易學,安全性高,是最佳瘦身健美運動。

蛇板基礎學習方法:
1、扶牆壁、欄杆或他人幫助站立板上,練習如何保持平衡感。
2、站在蛇板上,推牆或欄杆借助外力前進,體驗前進的感覺。
3、熟悉蛇板的平衡感後,準備不借助外力前進了。
4、首先一支腳須穩穩地踩在滑板前面板的重心位置,另一支腳蹬踏地面,使力向前滑行。
5、然後,另外一支腳迅速上提踏在滑板的後面板重心位置。
6、二腳上去後,先感受滑行前進時的平衡感,反覆練習。
7、接著靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺,使得滑板前進方向呈S 型,像蛇一般的往前滑行。
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接下來~您可能會有興趣的內容:
學習蛇板的第一步~上板
學習蛇板的第二步~下板
學習蛇板的第三步~平衡滑行
學習蛇板的第四步~簡單前進
初學蛇板,我該選購那一種蛇板呢?
 

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我們固定會在 彰化縣立體育場溜冰場
免費蛇板教學推廣及蛇板展售~如時間/地點有變動會提前在網站上公告(遇雨則取消活動)!!

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***推廣活動休息日***

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